ไม่ใช่ความลับ แค่คุณยังไม่เคยรู้เรื่องการลดหุ่น

ทั้งอดอาหาร และออกกำลังกาย แต่ทำไมลดไม่สำเร็จซะที

ไม่ใช่ความลับ แต่หลายคนไม่เคยรู้

การทานโปรตีนมากขึ้นในแต่ละวัน

จะทำให้ลดไขมันและสัดส่วนได้ไวขึ้น

คุณหมอทีม เจ้าของเพจนั่งเฉยๆ ก็ผอมได้ ให้คำแนะนำว่า

“มื้อเย็นกินโปรตีนเยอะ หน้าเด็กลง❗

มื้อเย็นกินโปรตีนเยอะ ดึงไขมันมาใช้ได้ง่ายขึ้น❗

มื้อเย็นกินโปรตีนเยอะ ตัดข้าว แป้ง น้ำตาล อิ่มนานถึง 12 ชม.❗”

อดอาหาร ทานน้อยลง แต่ไม่ลด⁉

เพราะทานโปรตีนไม่เพียงพอ

✔ทำให้ร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

ที่เป็นเหมือนเตาช่วยเผาผลาญไขมัน

✔ทำให้ระบบเผาผลาญของเราต่ำลง

✔ทำให้กลับมาโยโย่ในภายหลัง

การลดที่ถูกวิธี คือการทานโปรตีนให้เพียงพอ

ทำให้ระบบเผาผลาญไม่พัง ไขมันลดไว

สำหรับผู้ใหญ่ ต้องการโปรตีนขั้นต่ำวันละ  50 กรัม

ปัญหาของคนทั่วไป คือไม่สามารถทานโปรตีนจากอาหารประจำวันได้เพียงพอ

"แหล่งของโปรตีนนั้นพบได้ทั้งในพืชและเนื้อสัตว์ ในส่วนของพืชนั้นแหล่งของโปรตีนที่ถือว่ามีคุณภาพดี คือในกลุ่มของพืชตระกูลถั่ว เช่นถั่วเหลือง

ในปัจจุบันมีหลายงานวิจัยพบว่า การบริโภคโปรตีนจากพืช (Plant Protein) จะได้ประโยชน์และไม่ค่อยเกิดปัญหาเมื่อเทียบกับโปรตีนจากสัตว์ "

บทความหนึ่งในหนังสือของ Dr.mart เขียนไว้ว่า

ข้อแนะนำในการทาน

​

คนออกกำลังกาย ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน

🥛ทานหลังออกกำลังกายครั้งละ 1 ซอง เพื่อซ่อมแซมเซลล์กล้ามเนื้อ

คนที่ต้องการทานเพื่อดูแลสุขภาพ

🥛ทานตอนไหนก็ได้ ที่ต้องการ

คนที่ต้องการทานเพื่อลดไขมัน ลดสัดส่วน

🥛ทานแทนอาหารมื้อเย็น 1  ซอง

วิธีการชง

​

สารสกัดใน Bubble Protein

1 กล่อง มีโปรตีน 7 ซอง

​

ราคา 750 บาท

ความรู้สึกของผู้ที่ทานจริง

ลดลงมาได้ 15 กิโล หลังจากเปลี่ยนมาทานโปรตีนแทนอาหารเย็น ตอนนี้รักสุขภาพมากขึ้น ใส่เสื้อผ้ามั่นใจมากขึ้น

:คุณนู๋ฟิน :

ลดลงมา 14 กิโลแล้วค่ะ ง่ายมากๆ แค่ทานโปรตีนวันละซองแทนมื้อเย็นเท่านั้น

ตอนนี้เอว 23 เอวเล็กกว่าก่อนมีลูกอีกค่ะ

​

:คุณอุ๋ย:

ทานยามาเยอะ จนมีปัญหาโยโย่ และมีโรคประจำตัวด้วย  แต่พอได้ทานโปรตีนวันละ 1  ซอง แทนอาหารเย็น ตอนนี้ลดไป 17กิโลแล้ว

:คุณซาซี่:

เทคนิคคุมแคลง่าย ๆ ด้วย Bubble Protein